La figura del cuidador en la sociedad actual es fundamental debido entre otros factores a la gran población de tercera edad que necesita de cuidados permanentes. Además es necesario poner en valor la labor de los cuidadores de pacientes con enfermedades crónicas en el ámbito familiar. Todos en mayor o menor medida hemos tenido un familiar con cáncer u otro tipo de enfermedad que necesitara de nuestros cuidados o atención. El cuidador muy frecuentemente pone el foco en el cuidado del familiar enfermo dejando de lado su propio cuidado. Por ello el autocuidado físico y psicológico es muy importante. Sería bueno que realizaramos algún tipo de ejercicio, llevar a cabo una alimentación equilibrada, pedir ayuda a nuestro entorno si fuera necesario para tener momentos para nosotros mismos y no perder nuestras relaciones sociales, hacer actividades que pudieran resultarnos placenteras y sobre todo no sentirnos culpables por permitirnos estar cansados, agobiados o por tomarnos algun respiro. En muchas ocasiones estar en esta situación requiere de ayuda psicológica para controlar el malestar o la culpa que produce la activdad de cuidar. Si estás en esta situación no dudes en contactarme.
¡Busca tu felicidad!
No lo dudes, tu salud mental es lo más importante. Estaremos encantados de atenderte, tus necesidades son lo más importante
Carmen Campos Urbanos - Doctoralia.es